Mentale & emotionale Begleitung in der Schwangerschaft, während der Geburt und in der Wochenbett Zeit

Körper & Seele sind vereint und beides ist gemeinsam unglaublich kraftvoll und stark. Der Frauenkörper ist zum Gebären geschaffen und auch mental hast du alles was du brauchst, um selbstbestimmt ein Baby zu gebären. Ich helfe dir, als deine Geburtsbegleiterin deine mentale Stärke zu fördern, deine Selbstbestimmtheit zu entdecken und deinen Körper zu entspannen. Mit allen Tools einer Doula- Geburtsbegleiterin  helfe ich dir, dich positiv auf die Geburt vorzubereiten .

 

Ich konzentriere mich ganz auf deine Wünsche und Bedürfnisse – in dieser so aufregenden Zeit.

Was ist eine Doula-Geburtsbegleiterin ?

Eine Doula (altgiechisch -‚douleia‘, ‚Dienerin der Frau‘, ‚umsorgende Frau‘) ist eine Frau mit Geburtserfahrungen.

Sie unterstützt die schwangere Frau und ihren Partner während der gesamten Zeit der Geburt ganz nach deren Wünschen, emotional ,mental und praktisch. Sie versichert der Frau ihre verlässliche Anwesenheit. Da eine Doula keine medizinischen Aufgaben übernimmt, kann sie sich ganz auf die Wünsche und Bedürfnisse der Frau konzentrieren. Eine Doula achtet und ergänzt die Arbeit der Hebamme.

Eine Doula ist der Anker deiner Geburtsreise, Sie hält dich – und Sie lässt dich treiben, ganz nach deinem Bedürfnis. „

Was kannst du dir genau darunter vorstellen ?

 Um eine Vertrautheit herzustellen begegnen wir uns das erste Mal in gemütlicher Atmosphäre, ganz nach deinem Wohlgefühl, bei dir zu Hause oder an einem anderen gewünschten Ort, um uns besser kennenzulernen. 

In der Schwangerschaft helfe ich dir, dich mental und emotional auf die Geburt vorzubereiten. Ich gebe dir verschiedene Möglichkeiten & Tools an die Hand. Gemeinsam schauen wir, welche sich für dich gut anfühlen. 

  • Informationen rund um die Geburt mit viel Austausch und Reflexion mit einem Geburtskartenspiel 
  • mentale Geburtsvorbereitung mit imaginative Entspannungsverfahren 
  • Schwangerschaftsmassage zur Entspannung 
  • körperliche Entlastung durch Rebozo ( Massage mit einem Tuch ) 
  • das Ausprobieren verschiedener Geburtspositionen 
  • Wahrnehmungsübungen 
  • Gespräche über Sorgen & Ängste 
  • Gespräche zur Klinikroutine 
  • mentale Geburtsvorbereitung für den Geburtspartner 

Ich bleibe flexibel & wir schauen gemeinsam welche Angebote sich für dich gut anfühlen. Alles kann – nichts muss.

 

 

Wünscht du dir eine kontinuierliche 1:1 Begleitung während der Geburt , dann bin ich gern an deiner, als auch an der Seite deines Geburtspartners. Wir lernen uns in deiner Schwangerschaft kennen und  begegnen uns das erste Mal in gemütlicher Atmosphäre, ganz nach deinem Wohlgefühl, bei dir zu Hause oder an einem anderen gewünschten Ort, um uns besser kennenzulernen. Fühlen wir uns gemeinsam wohl, treffen wir uns ein weiteres mal, um über deine Geburtsreise zu sprechen.

  •  Ich bin 10 Tage vor und nach ET ( 24/7 ) in Rufbereitschaft 
  • kontinuierliche Begleitung während der Geburt
  • Ich gestalte die Geburtsumgebung möglichst so , dass du dich sicher, beschützt und wohl fühlst
  • Ich unterstütze deinen Partner, seine Rolle während der Geburt zu finden , in der er sich wohl fühlt und achte die Intimität der werdenden Eltern
  • Als deine Doula fungiere ich als Bindeglied zwischen medizinischen Personal und werdende Eltern, da ich mit den medizinischen Begrifflichkeiten vertraut bin
  •  Ich unterstütze dich, die Kraft zu finden und dich vollkommen auf die Geburt einzulassen.

Ein respektvoller und fürsorglicher Umgang ist mir wichtig, alle Emotionen im Verlauf der Geburtsphasen haben Berechtigung.

Die Begleitung in der Zeit nach der Geburt ist für Frauen empfehlenswert, die sich eine emotionale, mentale & hilfreiche Begleitung in der sensiblen Wochenbett Zeit wünschen. Die Wochenbett Zeit ist auch als Babyflitterwochen bekannt. Klingt schön – ist es auch und gleichzeitig bringt diese Zeit ungeahnte Herausforderungen mit sich. Besonders für die Frau , denn Ihr Körper hat ein kleines Wunder vollbracht. Der Körper & die Seele stellen sich auf die neue Rolle, als Mama ein. Ich glaube an die mütterliche Intuition einer Frau, manchmal zeigt sich diese selbstverständlich. Und manchmal darf die Intuition etwas heraus „gekitzelt “ werden. Ich helfe dir, deiner Intuition Vertrauen zu schenken. Es ist schön, als Mama in ihrem Bedürfnis gesehen zu werden, umsorgt zu werden & eine feinfühlige Begleitung rund um das Baby zu genießen. In vielen Kulturen ist es völlig selbstverständlich, daß eine Frau nach der Geburt von Frauen umsorgt & verwöhnt werden, um wieder zu Kräften zu kommen. 

  • Gespräche zur Geburtsverarbeitung 
  • Gespräche über Sorgen & Ängste 
  • Rituale zur Verarbeitung des Geburtserlebnisses ( Rebozo – Schließungsritual )
  • Entspannungsmassagen
  • Kraftquellen in der Wochenbett Zeit
  • Begleitung in der physiologischen & emotionalen Umsorgen des Babys 
  • Unterstützung in der Stillbeziehung / Fläschchen 
  • Bindungsstärkende Begleitung mit dem Babybonding Heilbad & der Schmetterlingsbabymassage nach Eva Reich 
  • Sanfte Hilfe bei Schreien und Bauchweh des Babys 
  • Signale eines Neugeborenes verstehen & beantworten 
  • Einführung in das Tragen des Babys mit Tragehilfe ( auf Wunsch persönliche Beratung in ein Fachgeschäft für Tragehilfen ) 

 

Hier geht's zu deiner persönlichen Beratung.

Ruf mich ganz unverbindlich an, und wir finden einen gemeinsamen Beratungstermin: 0174 979 81 29